60 Second Meditation

พักผ่อนหย่อนใจและปล่อยให้ไปของความคิดที่รบกวนคุณใน 60 วินาที!

ถ้าบางครั้งคุณรู้สึกจมโดยมันทั้งหมด 60 การทำสมาธิที่สองสามารถช่วยให้คุณปล่อยให้ไปของความคิดที่รบกวนคุณในการเป็นเพียง 60 วินาที มันนัดให้คุณได้รับความสำคัญของคุณตรง - คุณจะรู้ว่าคุณกำลังคิดแขวนบนมันไม่เลวร้าย หวังว่าคุณจะรู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นและหลังจากนั้นสามารถที่จะดำเนินการกับสิ่งที่เป็นจริงที่สำคัญในชีวิต 60 วินาทีในขณะที่ไม่ได้เสียงเหมือนมากจริงๆคุณต้องลองที่จะเชื่อว่ามัน!

ความคิดเดิมโดยมาร์ค Balaban (http://www.pixelthoughts.co) เพลงโด​​ยลูคัสคิง (http://www.youtube.com//LucasKingPiano) ภาพพื้นหลังโดยอเล็กซ์ Pasquarella (http://www.alexpasquarella.com)