Ganbaru Method

Bem-vindo ao método Ganbaru - a casa do treinador Eugene Teo

O ÚLTIMO APLICATIVO DE FITNESS QUE VOCÊ PRECISA. Experimente o Método Ganbaru GRATUITAMENTE por 7 dias.

Ganbaru é um aplicativo abrangente de saúde e fitness. Eliminamos as suposições sobre nutrição e treinamento para que você possa se concentrar no que realmente importa: você.

Basta escolher um programa, aparecer e estaremos com você em cada etapa do processo.

Criado para trazer tudo o que você precisa em apenas um aplicativo. Chega de alternar entre 5 aplicativos diferentes. Chega de pensar demais. Chega de interfaces difíceis de navegar.

Um aplicativo, resultados infinitos.

Explore diferentes estilos de movimento, expanda seu conhecimento e suba de nível com Ganbaru.

O ILIMITADO

- Mais de 50 programas completos e personalizáveis ​​e milhares de treinos de nossa equipe de 11 treinadores de renome mundial

- RANGE entre treinos: desde musculação, levantamento de peso e atletismo híbrido até ioga, calistenia e condicionamento

- Treino personalizado e criador de programas para criar seus próprios planos.

- Exercícios fáceis de seguir, vídeos e uma extensa biblioteca de exercícios

- Recursos integrados do aplicativo para facilitar sua vida: temporizadores, registros de treino intuitivos e demonstrações em vídeo

- Recursos de nutrição, como scanners de alimentos, planos de nutrição e acompanhamento de suas estatísticas

- Aprendizagem estendida sobre nutrição, treinamento, biomecânica e muito mais

- o à nossa comunidade e treinadores para tirar dúvidas, verificar seu formulário e comemorar suas vitórias

ESTILOS DE EXERCÍCIO

Construir músculos: programas baseados na ciência que cobrem todas as suas bases com uma variedade de divisões de treinamento, volume, intensidade e técnicas para um progresso infinito. Use-os como estão ou personalize-os como modelos para criar sua própria jornada.

Fique mais forte: Embora a maioria dos programas deixe você “mais forte”, eles apresentam técnicas avançadas para aumentar rapidamente sua força máxima e levantar pesos mais pesados ​​com a maior segurança possível.

Atletismo Funcional: Corra, pule, levante e se destaque em vários domínios do condicionamento físico. Projetado para socorristas e aqueles que buscam atingir níveis mais elevados de resistência e desempenho máximo.

Calistenia: Treino apenas com peso corporal para permitir que você construa músculos e força em qualquer lugar enquanto desbloqueia um novo nível de domínio total do corpo.

Flexibilidade: mova-se melhor, sinta-se melhor, reduza a dor e ganhe estabilidade e força em novas amplitudes de movimento.

EQUIPE DE TREINAMENTO

Eugene Teo: Musculação e Desenvolvimento Físico

Harriet Roberts: 4x atleta de Crossfit Games, treinadora de desempenho atlético e de ginástica

David Thurin: Flexibilidade, Movimento

Anna Wishnowsky: Força da Ginástica

Jimmy House: faixa preta de Jiu-Jitsu, fisiculturista profissional natural, levantador de peso de elite

Carissa Wong: mobilidade, ioga

Raphael Gomez: Faixa Marrom de Jiu-Jitsu, Calistenia, Mobilidade

Dr Pat Davidson: Pliometria, Sprints e Desenvolvimento Atlético

Lucas Hardie: Força Funcional e Mobilidade

Will Crozier: levantamento de peso

Sharelle Grant: treinamento físico e de força para iniciantes

Esteja você simplesmente procurando treinar e seguir um programa bem elaborado ou queira entender cada detalhe necessário para desenvolver um plano, você o encontrará no Ganbaru.

TERMOS DE

Você pode baixar o aplicativo Ganbaru gratuitamente e desfrutar de um período de teste gratuito de 7 dias. Depois disso, você pode cancelar sua 24 horas antes do final do período e continuar usando o rastreador de alimentos e os fóruns da comunidade gratuitamente. Alternativamente, você pode adquirir uma mensal ou anual que será cobrada em sua conta Apple ID na confirmação da compra para ar todos os nossos recursos.

A é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. A renovação da sua conta Apple ID será cobrada 24 horas antes do final do período atual. Você pode gerenciar e cancelar sua nas configurações da sua conta na App Store.

Para obter os Termos e Condições completos e a Política de Privacidade, visite https://.ganbarumethod.com/-of-use/ e https://.ganbarumethod.com/privacy-policy/.